看具體練習(xí)哪個部位，不同的器材鍛煉的重點不一樣的，有針對性的去鍛煉，堅持下去，肯定能達到效果的。在室內(nèi)也鍛煉，買根李小龍?zhí)�繩什么的，室內(nèi)+室內(nèi)，效果肯定會有的，堅持哦~~~

免責(zé)聲明：線纜網(wǎng)轉(zhuǎn)載作品均注明出處，本網(wǎng)未注明出處和轉(zhuǎn)載的，是出于傳遞更多信息之目的，并不意味 著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載作品侵犯作者署名權(quán)，或有其他諸如版權(quán)、肖像權(quán)、知識產(chǎn)權(quán)等方面的傷害，并非本網(wǎng)故意為之，在接到相關(guān)權(quán)利人通知后將立即加以更正。聯(lián)系電話：0571－87774297。