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動感單車的健身作用：

1、能預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性�，F(xiàn)代運動醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，騎自行車是異側(cè)支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時得以開發(fā)，防止其早衰及偏廢。

2、能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關(guān)節(jié)和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關(guān)節(jié)、韌帶也得到相應(yīng)的鍛煉。

3、能減肥。騎自行車時，由于周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。

4、可改善性功能。每日騎自行車4-5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助于夫妻間性生活的和諧。

5、能益壽延年。根據(jù)國際有關(guān)委員會的調(diào)查統(tǒng)計，在世界上各種不同職業(yè)人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。

北京時間6月16日消息，中國排協(xié)昨天公布了國家男排二隊18人大名單，其中正在國家一隊隨隊出戰(zhàn)世界男排聯(lián)賽的張哲嘉、李淵博、饒書涵三名副攻在列，但暫不參加集訓(xùn)。

為完成2015年世界青年男排錦標(biāo)賽等比賽任務(wù)，經(jīng)研究決定在國家體育總局秦皇島訓(xùn)練基地組織國家男子排球二隊2015年集訓(xùn)。上海老帥鞠根寅擔(dān)任主教練，解放軍的劉浩和原河北男排隊員劉光心出任助理教練，目前隊醫(yī)和數(shù)據(jù)統(tǒng)計都還未確定。

附：2015年國家男排二隊18人名單：

北  京：劉力賓、谷佳豐

河  北：夏潤濤

上  海：支家澄、徐楨森、林瑋琦、張哲嘉

江  蘇：于垚辰

福  建：余光輝、饒書涵

山  東：付侯文、崔  簫、張祖源

河  南：李淵博

湖  北：繆阮彤

四  川：杜海翔

解放軍：徐  朋、劉昊田

上述18名運動員中，張哲嘉、饒書涵、李淵博、劉昊田暫不報到，報到時間另行通知。參加集訓(xùn)的隊員于2015年7月8日到國家體育總局秦皇島訓(xùn)練基地報到。