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健身器械種類很多，主要分有氧器械、力量器械、項目器械、室外器械、小器械等。有氧器械包括跑步機、橢圓機、健身車、動感單車、劃船器等。力量器械又分自由重量器械和固定器械。自由重量器械包括杠鈴、啞鈴、壺鈴等。固定器械指的是有固定配重、有固定站位、有固定訓(xùn)練動作的器械，包括胸部訓(xùn)練器、背部訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器等。項目器械指的是項目專用的訓(xùn)練及使用器械，如：各種球類及附屬設(shè)備等。室外器械指的是公園、小區(qū)、廣場使用的公共健身設(shè)備。小器械包括跳繩、瑜伽墊、健腹輪、握力器等。

它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板

劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。

AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標。

橢圓運轉(zhuǎn)機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。

健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。

近三十首歌曲超長演出，積蓄十年力量爆發(fā)

本次婧變·MY WAY·趙婧貽十年歸來演唱會，誠意十足的獻上近三十首歌曲，兩個多小時的表演時間。歌曲類型包含流行、爵士、甚至歌劇，在語種上，國語，粵語及英語等各式風(fēng)格都駕馭得游刃有余，十年磨礪、唱功深厚可見一斑。在演唱會上，趙婧貽帶來了十年前的代表作《我的左手旁邊是你的右手》，也推出十年復(fù)出后的全新力作《蛻變》，這首由香港、臺灣、大陸兩岸三地頂級音樂制作人鼎力打造的《蛻變》，字里行間全是趙婧貽十年心路歷程。

此次演唱會的制作班底十分強大：香港原英皇唱片制作人DAVID 周初晨擔綱音樂總監(jiān)，“搖滾詩人”許巍御用音樂團隊駐陣出演，《我是歌手》燈光音響團隊打造最華麗舞美，知名演唱會運營商藝人堂國際傳媒榮譽出品，無論是視覺還是聽覺都是頂級享受。 

兩大超女十年重聚，同臺獻唱追憶青春

十年前的夏天，趙婧貽以精湛的演唱技巧初試啼聲后成為最受矚目的“超級女聲”之一。推出單曲《我的左手旁邊是你的右手》，成為當年首位擁有個人單曲的人氣選手。如今塵封十年的歌聲隨時光荏苒破冰而來，她已準備好帶著滿腔熱血的夢想和力量，展開蛻變的逐夢之旅。而此次婧變·MY WAY·趙婧貽十年歸來演唱會也邀請到當年的超女PK女王紀敏佳全力助陣，以聲音爆發(fā)力和穿透力著稱的紀敏佳此次也是傾情獻唱 《孤單星球》、《九個太陽》等經(jīng)典曲目與趙婧貽共同追憶往日的青春時光，引爆全場。