之前小編分別為大家介紹了什么是慢阻肺、慢阻肺防治誤區(qū)、慢阻肺與肺癌的關(guān)系，以后小編還會陸續(xù)為各位朋友們講慢阻肺與其他相關(guān)疾病的內(nèi)容，今天小編想和大家聊的是慢阻肺的自我保健。
鐘南山院士曾說：“聰明的醫(yī)生是通過適當(dāng)干預(yù)來預(yù)防疾病的急性發(fā)作，而不是在患者發(fā)作時才給予緩解;聰明的患者是通過堅持合理的預(yù)防和緩解來防止疾病發(fā)作，而不是在發(fā)作時才去看急診或住院緩解。”緩解慢阻肺，僅靠醫(yī)生的努力是不夠的，還需要患者積極行動起來。小編也向凱迪泰呼吸咨詢了一些慢阻肺日常保健小常識，在此分享給大家：
必須戒煙 吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要原因之一，煙霧中的有害物質(zhì)可直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌和滲出物增多，吸煙刺激氣管平滑肌使之收縮，血液循環(huán)受阻而導(dǎo)致氣道黏膜下的靜脈叢淤血，加重病情。慢阻肺患者及家人一定要戒煙。
堅持運動 很多慢阻肺患者稍微一動就氣喘吁吁，大汗淋漓，甚至錯誤的認(rèn)為一動就喘不上氣來，就少動動吧。但是為了防止體力的下降和肌肉力量的萎縮，運動是必不可少的鍛煉，患者可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、打太極拳等。在天氣好的時候，讓慢阻肺患者走出家門，享受更美好的生活何樂而不為呢?
耐寒鍛煉 很多慢阻肺患者怕的就是季節(jié)變換，尤其是秋冬季更是慢阻肺的高發(fā)期�；颊咴陂_始進(jìn)行耐寒鍛煉時，可先冷毛巾擦頭面部，逐漸擴展到四肢。使身體更適應(yīng)外界氣候變化，增強耐寒能力，有效地改善氣道營養(yǎng)，防止慢阻肺發(fā)作。
呼吸鍛煉 肺康復(fù)中的呼吸訓(xùn)練，好是在醫(yī)生指導(dǎo)和呼吸機的幫助下進(jìn)行。訓(xùn)練患者用膈肌呼吸，就是我們常說的腹式呼吸機。因為用膈肌呼吸，膈肌每下降1厘米，就能增加200ml吸氣量，若用上胸部的肌肉呼吸，呼吸進(jìn)去的氣體量就很少。在呼吸機作用下刺激膈肌的神經(jīng)，從而幫助患者利用膈肌進(jìn)行呼吸，每分鐘7-8次，漸漸的改善慢阻肺患者呼吸困難的問題。
在這里需要特別提醒的是，進(jìn)行肺康復(fù)鍛煉時，需要根據(jù)患者的情況，調(diào)節(jié)適合患者的呼吸頻率。如可設(shè)置每分鐘10-15次的呼吸，把吸氣和呼氣的比率調(diào)節(jié)為1：15，每天進(jìn)行12次左右，就能讓慢阻肺患者逐漸掌握膈肌呼吸的技巧。
增加營養(yǎng) 大多慢阻肺患者存在營養(yǎng)不良、身體消瘦、低蛋白血癥，致力低下的情況易感冒，易復(fù)發(fā)。因此合理調(diào)配好膳食，讓病人吃好，也是慢阻肺患者自我保健的重要內(nèi)容。在膳食平衡原基礎(chǔ)上要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、B、C、D、E和鋅、鐵、鈣等營養(yǎng)素。
凱迪泰呼吸機

1. 呼吸機。有些患者在家庭進(jìn)行呼吸訓(xùn)練的時候，需要更大的潮氣量來滿足運動過程中出現(xiàn)的疲勞。在運動過程中使用呼吸機幫助通氣，可以減少慢阻肺患者的呼吸做功、增加分鐘通氣量，并且有效的緩解呼吸肌疲勞，從而減輕運動時的氣短癥狀、延長運動時間，增加運動量。
2. 氧療。慢阻肺患者在運動時，可以在呼吸機氣路插上氧氣管，這樣做能糾正運動性低氧血癥，減少缺氧性呼吸做功，使慢阻肺患者能達(dá)到更高的訓(xùn)練強度，增加運動耐力。
3. 支氣管擴張劑。支氣管擴張劑能改善慢阻肺患者氣流受阻，而滿足運動過程中增加的通氣需要。
怎么樣，是不是很簡單。您只要在家庭康復(fù)緩解時堅持使用呼吸機加氧療，并使用支氣管擴張劑，康復(fù)緩解其實很輕松!

睡眠呼吸機幫助您擁有健康睡眠
　　昨天小編給大家介紹了睡眠與健康是息息相關(guān)的，并簡單介紹了幾種幫助睡眠的小方法，其中的醫(yī)療設(shè)備就專門講了呼吸機是如何幫助睡眠呼吸暫�；颊哌M(jìn)行緩解。今天小編給大家詳細(xì)介紹一下什么是睡眠呼吸暫停，以及呼吸機到底如何緩解睡眠呼吸暫停。
越來越多的鼾癥患者如今已經(jīng)意識到，睡眠打呼嚕并不是睡的香的表現(xiàn)，而是在睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，并誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心校痛等疾病，嚴(yán)重的甚至發(fā)生夜間猝死。
睡眠呼吸暫停是由于睡眠時肌肉松馳，導(dǎo)致咽部氣道塌陷狹窄堵塞，出現(xiàn)以打鼾和呼吸暫停為臨床特征的睡眠呼吸障礙性疾病。根據(jù)資料顯示，睡眠呼吸暫停在成年人中患病率為4%，中老年人及肥胖者的患病率高達(dá)50%。世界多國衛(wèi)生組織已經(jīng)將睡眠呼吸暫停列為危害人類健康和生活質(zhì)量的重大疾病。
于是睡眠呼吸機便應(yīng)運而生，睡眠呼吸機通過持續(xù)給定的壓力，撐開上氣道軟組織塌陷區(qū)域，保持上氣道開放，睡眠時不再打呼嚕、憋氣，不再出現(xiàn)呼吸暫�，F(xiàn)象，無須手術(shù)，即時就能改善患者睡眠時的缺氧問題。通過佩戴睡眠呼吸機的持續(xù)正壓緩解，是目前睡眠呼吸暫�；颊呖梢赃x擇的緩解手段，越來越多的鼾癥患者開始選擇使用睡眠呼吸機進(jìn)行緩解。
一些長期打呼嚕的患者，通過一段時間的緩解后，偶爾不戴，癥狀會較緩解之前有明顯改善。還有一些人，通過呼吸機后白天精神狀態(tài)變好了，也愿意經(jīng)常參加體育鍛煉，通過自身飲食調(diào)節(jié)，體重得到控制甚至減輕，后到達(dá)緩解的現(xiàn)象也是有的。后小編要在這里提醒大家，使用呼吸機緩解睡眠呼吸暫停就好像近視眼佩戴近視眼鏡一樣，需要一個長期的過程，在病情得到控制的情況下，偶爾不戴是可以的，但為了自己的健康睡眠，還需要堅持長期使用，后在這里祝大家羊年不再數(shù)羊睡覺，都能美夢成真，身體健康!

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