之前小編分別為大家介紹了什么是慢阻肺、慢阻肺防治誤區(qū)、慢阻肺與肺癌的關(guān)系，以后小編還會陸續(xù)為各位朋友們講慢阻肺與其他相關(guān)疾病的內(nèi)容，今天小編想和大家聊的是慢阻肺的自我保健。
鐘南山院士曾說：“聰明的醫(yī)生是通過適當(dāng)干預(yù)來預(yù)防疾病的急性發(fā)作，而不是在患者發(fā)作時(shí)才給予緩解;聰明的患者是通過堅(jiān)持合理的預(yù)防和緩解來防止疾病發(fā)作，而不是在發(fā)作時(shí)才去看急診或住院緩解�！本徑饴�阻肺，僅靠醫(yī)生的努力是不夠的，還需要患者積極行動起來。小編也向凱迪泰呼吸咨詢了一些慢阻肺日常保健小常識，在此分享給大家：
必須戒煙 吸煙是導(dǎo)致慢阻肺的主要原因之一，煙霧中的有害物質(zhì)可直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌和滲出物增多，吸煙刺激氣管平滑肌使之收縮，血液循環(huán)受阻而導(dǎo)致氣道黏膜下的靜脈叢淤血，加重病情。慢阻肺患者及家人一定要戒煙。
堅(jiān)持運(yùn)動 很多慢阻肺患者稍微一動就氣喘吁吁，大汗淋漓，甚至錯(cuò)誤的認(rèn)為一動就喘不上氣來，就少動動吧。但是為了防止體力的下降和肌肉力量的萎縮，運(yùn)動是必不可少的鍛煉，患者可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、打太極拳等。在天氣好的時(shí)候，讓慢阻肺患者走出家門，享受更美好的生活何樂而不為呢?
耐寒鍛煉 很多慢阻肺患者怕的就是季節(jié)變換，尤其是秋冬季更是慢阻肺的高發(fā)期。患者在開始進(jìn)行耐寒鍛煉時(shí)，可先冷毛巾擦頭面部，逐漸擴(kuò)展到四肢。使身體更適應(yīng)外界氣候變化，增強(qiáng)耐寒能力，有效地改善氣道營養(yǎng)，防止慢阻肺發(fā)作。
呼吸鍛煉 肺康復(fù)中的呼吸訓(xùn)練，好是在醫(yī)生指導(dǎo)和呼吸機(jī)的幫助下進(jìn)行。訓(xùn)練患者用膈肌呼吸，就是我們常說的腹式呼吸機(jī)。因?yàn)橛秒跫『粑�，膈肌每下�?厘米，就能增加200ml吸氣量，若用上胸部的肌肉呼吸，呼吸進(jìn)去的氣體量就很少。在呼吸機(jī)作用下刺激膈肌的神經(jīng)，從而幫助患者利用膈肌進(jìn)行呼吸，每分鐘7-8次，漸漸的改善慢阻肺患者呼吸困難的問題。
在這里需要特別提醒的是，進(jìn)行肺康復(fù)鍛煉時(shí)，需要根據(jù)患者的情況，調(diào)節(jié)適合患者的呼吸頻率。如可設(shè)置每分鐘10-15次的呼吸，把吸氣和呼氣的比率調(diào)節(jié)為1：15，每天進(jìn)行12次左右，就能讓慢阻肺患者逐漸掌握膈肌呼吸的技巧。
增加營養(yǎng) 大多慢阻肺患者存在營養(yǎng)不良、身體消瘦、低蛋白血癥，致力低下的情況易感冒，易復(fù)發(fā)。因此合理調(diào)配好膳食，讓病人吃好，也是慢阻肺患者自我保健的重要內(nèi)容。在膳食平衡原基礎(chǔ)上要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、B、C、D、E和鋅、鐵、鈣等營養(yǎng)素。
凱迪泰呼吸機(jī)

使用家用呼吸機(jī)緩解睡眠呼吸暫停的患者的緩解目的是什么，一是解決呼吸暫停，二是解決因呼吸暫停導(dǎo)致的白天疲勞和血壓升高等問題。90%的人使用呼吸機(jī)緩解后打鼾、呼吸暫停等癥狀都可以得到有效控制。如何判斷呼吸機(jī)的緩解效果，可以從以下兩方面進(jìn)行監(jiān)測。
定期進(jìn)行壓滴定
使用家用呼吸機(jī)緩解睡眠呼吸暫停的過程中還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診。緩解初期，醫(yī)生會根據(jù)患者病情的輕重度、呼吸機(jī)的壓力值，來推薦患者選擇合適的呼吸機(jī)。在進(jìn)行緩解后一周或一個(gè)月進(jìn)行復(fù)查。如果佩戴和緩解舒適，明顯改善打鼾和呼吸暫停癥狀，就可延長復(fù)診期。如果中間有問題，應(yīng)隨時(shí)到購機(jī)處進(jìn)行調(diào)節(jié)。
長期使用呼吸機(jī)緩解后，有的患者體重減輕了，可能呼吸壓力不需要那么高了，需要降低壓力輻度，有的人戴機(jī)緩解后狀態(tài)好了，吃飯多了反而胖了，這時(shí)呼吸機(jī)壓力可能不夠，這種情況下也需要重新滴定，進(jìn)行壓力調(diào)整。
定期監(jiān)測血?dú)怙柡投燃捌渌�指�?biāo)
在復(fù)診的時(shí)候，患者通過會得到一份診斷報(bào)告。包括帶機(jī)后還有沒有打呼嚕，有沒有呼吸事件，血氧飽和度有沒有達(dá)到正常。
判斷家用呼吸緩解效果，從患者主觀感受來說，要看早上起床口干、頭暈現(xiàn)象是否改善，白天精神狀態(tài)有沒有變好。從診斷報(bào)告指標(biāo)上看，血氧飽和度提高到90%以上，AHI指數(shù)降到5次/小時(shí)以下，證明家用呼吸機(jī)緩解效果是非常好的。
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1. 睡眠呼吸機(jī)如何緩解打呼嚕?
睡眠呼吸機(jī)通過持續(xù)給定的壓力，撐開上氣道軟組織塌陷區(qū)域，保持上氣道開放，睡眠時(shí)不再打呼嚕、憋氣，不再出現(xiàn)呼吸暫�，F(xiàn)象，無須手術(shù)，即時(shí)就能改善患者睡眠時(shí)的缺氧問題。通過佩戴睡眠呼吸機(jī)的持續(xù)正壓緩解，也是國際上可以選擇的睡眠呼吸暫停緩解手段。

Flexo系列雙水平無創(chuàng)呼吸機(jī);采用高性能電磁閥技術(shù)，結(jié)合良好的ATT同步觸發(fā)技術(shù)，無論是淺快呼吸還是大漏氣狀態(tài)，都能實(shí)現(xiàn)完美的人機(jī)同步，顯著減少患者的呼吸做功，有效降低二氧化碳、改善氧交換。
蓮花系列無創(chuàng)呼吸機(jī)，通過物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，能跟蹤患者緩解過程，評估療效，實(shí)現(xiàn)及時(shí)有效的干預(yù)。開創(chuàng)了無創(chuàng)呼吸機(jī)緩解的物聯(lián)網(wǎng)時(shí)代。
福通系列無創(chuàng)呼吸機(jī)：采用性能優(yōu)異的德國電機(jī)，其面罩內(nèi)壓力穩(wěn)定能力、先進(jìn)的氣道變化早期識別能力、級的調(diào)壓策略，使它在各醫(yī)院睡眠室作為滴定設(shè)備大量應(yīng)用，成為了OSAHS患者的高性價(jià)比的可以選擇。
我們邀請有醫(yī)學(xué)背景的、教授等專業(yè)人員，為臨床、為患者的家庭醫(yī)療提供專業(yè)服務(wù)。
我們與北京呼吸疾病研究所，北京朝陽醫(yī)院，上海中山醫(yī)院，廣州呼吸疾病研究所等醫(yī)療機(jī)構(gòu)展開交流合作，定期為臨床醫(yī)生舉辦產(chǎn)品技術(shù)培訓(xùn)會，為患者創(chuàng)造更多康復(fù)機(jī)會。
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