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人群中有一部分人對鹽非常敏.感，稍吃一點(diǎn)鹽，血壓就會上升，而嚴(yán)格限制食鹽攝入后，血壓會隨之下降，這種高血壓稱其為“鹽敏.感性高血壓”。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在已確診的高血壓病患者中，鹽敏.感性高血壓占了28％～74％，其發(fā)病率因地區(qū)、種族和年齡的不同而有明顯差異，比如：中國北方遠(yuǎn)比南方多見，老年人更易患。

鹽攝入量越多，血壓水平越高，而鹽攝入量下降后血壓也隨之下降，腦卒中、冠心病的發(fā)病率也隨之下降。

養(yǎng)老護(hù)理|協(xié)助有效咳嗽、排痰

有些老年人長期臥床，因體質(zhì)衰弱、 咳嗽無力、痰液粘稠，很容易引起呼吸道感染和肺.炎。有時粘痰咳不出來，可出現(xiàn)青紫及呼吸困難，甚至影響生命。因此保持呼吸道通暢，可減少呼吸道并發(fā)癥。預(yù)防咳嗽及有效排痰有以下幾種方法：.

避免著涼，預(yù)防感冒；適當(dāng)多飲水;飲食以清淡為主;。

有效咳嗽：適用于神志清醒并能咳嗽的老人。取舒適體位，先行5～6次深呼吸，然后于深吸氣末保持張口狀，連續(xù)咳嗽數(shù)次，將痰咳到咽部附近，再用力咳嗽將痰排出；或老人取坐位，雙腳著地，雙手環(huán)抱枕頭頂住腹部（促使膈肌上升），咳嗽時身體前傾，頭頸屈曲，張口咳嗽將痰液排出。有助于氣道遠(yuǎn)端分泌物的排出，保持呼吸道通暢。

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