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六、腕關(guān)節(jié)背伸力量練習(xí)

掌心向下，手握一罐飲料或啞鈴，勻速向上用力，使腕關(guān)節(jié)背伸，然后緩慢放松回到原位。根據(jù)自己練習(xí)的情況，可以適當(dāng)增加啞鈴的重量。練習(xí)時(shí)，每天3組，每組10次。

七、握力練習(xí)

手握橡皮球或橡皮圈， 用力抓握，也可維持靜止姿勢(shì)不動(dòng)。練習(xí)時(shí)，每天3組，每組10次，每次堅(jiān)持5至10秒鐘。

1、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方法有哪些

踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)方法有哪些

手腕關(guān)節(jié)突出，自己捏捏會(huì)不會(huì)痛，如果會(huì)痛那是腱鞘囊腫!發(fā)生于關(guān)節(jié)部腱鞘內(nèi)的囊性腫物，一種關(guān)節(jié)囊周圍結(jié)締組織退變所致的病癥。內(nèi)含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠粘液，多發(fā)于腕背和足背部。患者多為青壯年，女性多見。

3.5 感覺減退康復(fù)技術(shù) 感覺減退是由于周圍神經(jīng)修復(fù)后，神經(jīng)再生不完全所致�？祻�(fù)訓(xùn)練目的，第.一是教會(huì)病人使用代償技術(shù)。安全地使用手，第.二是感覺的再訓(xùn)練。

3.5.1

手部感覺喪失的病人的安全教育 避免接觸熱、冷和銳器物品；避免使用小杷柄的工具；抓握物品不宜過力；避免長(zhǎng)時(shí)間地使用；使用工具的部位經(jīng)常更換，預(yù)防某一部位的皮膚有過多的壓力；經(jīng)常檢查手部皮膚有無受壓征象，如紅、腫、熱等情況；假如感覺缺 損區(qū)皮膚破潰，應(yīng)及時(shí)處理傷口，避免組織進(jìn)一步損傷；良好的皮膚護(hù)理，保持無感覺區(qū)皮膚的柔軟及彈性。

氣道痙.攣：

平時(shí)呼吸道里溫暖潮濕，氣管處于放松狀態(tài)。吸痰管進(jìn)入氣管之后身體定會(huì)發(fā)現(xiàn)有異物入侵，所以會(huì)產(chǎn)生保護(hù)性反射：咳嗽，甚至是 劇烈的咳嗽，嚴(yán)重的時(shí)候氣管會(huì) 收縮到放松狀態(tài)的半大小或者更小，造成呼吸困難。

解決：清醒的患者盡量配合吸痰操作，盡量放松，配合咳嗽把深部的痰液咳出。對(duì)于不能配合的患者，只能暫停吸痰，減少刺激待氣管自然放松。

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