富氫水的制造方法

人體新陳代謝是一個(gè)氧化的過程，人體與金屬一樣，每天都在“生銹”，而促使人體“生銹”的元兇在醫(yī)學(xué)上叫做“自由基”。

隨著年齡的增長，人體內(nèi)便會(huì)產(chǎn)生更多的自由基，慢慢的對(duì)人體內(nèi)的細(xì)胞產(chǎn)生破壞，導(dǎo)致細(xì)胞加速衰老。

而損害人體健康的自由基幾乎都與那些活性較強(qiáng)的含氧物質(zhì)有關(guān)，他們把與這些物質(zhì)相結(jié)合的自由基叫作活性氧自由基。因此，要降低自由基的損害，就要從抗氧化做起。

抗氧化的有效途徑之一就是補(bǔ)充氫，這樣氫就可以與這些活性氧結(jié)合生成水，從而排出體外。但日常生活很難吸收大量氫到體內(nèi)，而富氧水則可以幫助人體吸收氫。

富氫水機(jī)工作的基本原理是將氫變成納米級(jí)氣泡加入水中，加入氫的方法有幾種，最常見的是通過電解，產(chǎn)生氫氣或氫離子，再通過設(shè)備，將氫氣變?yōu)榧{米級(jí)氣泡；還有就是直接將氫氣用特殊的設(shè)備加入水中。

人每天攝入1~5ppm（1ppm=1毫克/千克）的氫，對(duì)預(yù)防“三高”有一定效果，健宜水機(jī)首先要保證制作水機(jī)的材料衛(wèi)生安全、質(zhì)量過關(guān)，能電解出足夠的氫，且不會(huì)帶入有害物質(zhì)，才能獲得這樣的理想效果。

除了粥類以及蔬菜里面含有的水分外，需要額外補(bǔ)充1500毫升以上的水分。若是運(yùn)動(dòng)量過大或者待在高溫環(huán)境下應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾雍人�量。另外身體中的無機(jī)鹽比如鉀鈉磷會(huì)跟隨著汗液排出體外，所以應(yīng)該多喝一些湯類或者多喝瓜果汁類，這樣能維持水電解質(zhì)的平衡。