人體內(nèi)濕氣重會(huì)引發(fā)許多的疾病，人也會(huì)感覺身體沉重、面色發(fā)黃、精神狀態(tài)不佳！

生姜味辛辣、性微溫�！侗静菥V目》謂“姜辛而不葷，去邪辟惡，生啖熟食，醋、醬、糟、鹽，蜜煎調(diào)和，無不宜之，可蔬可茹，可果可藥，其利博矣�！�

2.生姜、蘇葉各5g，紅糖15g，開水沖泡15min，趁熱飲。適用于受風(fēng)寒所致腸胃。

3.生姜10g搗泥、蜂蜜1匙，開水沖服。適用于因風(fēng)寒致止。

痢疾、腸炎

鮮姜6g、紅糖30g、細(xì)茶葉15g，用沸水500ml沖泡;待汁濃時(shí)飲下，病重者日飲2次。適用于等。

氣喘、干咳

1.鮮姜6g、紅棗2枚、粳米60g。加適量水，武火燒沸、文火煮粥食之�？蓽仄⑽浮⒒�

2.蜂蜜、生姜汁各200g，梨汁、白蘿卜汁、人乳各400g，共熬成稠糊，每次開水沖服3～5匙，早晚各1次。適用于受風(fēng)寒引起的干咳。

咽炎、聲音嘶啞

生姜榨汁50g、蘿卜榨汁400g、白糖50g，水煎頻飲。適用于等。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

每日口服姜粉1g（或食鮮姜5g），連續(xù)3個(gè)月。可止痛、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)。

暈車、暈船

乘車船前喝1杯姜糖茶或直接將鮮姜切下1片貼臍部，均能起到減輕或避免暈車、暈船。

激活免疫

目前科學(xué)家們已在姜里發(fā)現(xiàn)了100多種化學(xué)成分，其中包括揮酮類化合物等。

研究人員表示，低濃度的姜辣素就足以影響免疫細(xì)胞的活性，這一過程可以通過飲用一定量的姜茶來實(shí)現(xiàn)，至少日常生活攝入量是足夠的。

止痛

美國《替代與補(bǔ)充醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，姜與布洛芬等藥物同樣有助

另外：

生姜中的姜辣素等物質(zhì)可以刺激舌頭上的味覺神經(jīng)和胃黏膜上的感受器，通過神經(jīng)反射增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，提升口腔和胃的殺菌和消化能力，這是姜作為一種香辛料的基本功效。

姜辣素還能刺，與中醫(yī)里所說的發(fā)汗解表、溫胃祛寒等作用一致。