馬云曾說：很多人的健康，都是毀在自己的“觀念里”！
世人不了解的真相：不做養(yǎng)生投資的人80%的人會把積攢下來的錢在離世最后一年全部交給醫(yī)院、最后還是得很不甘心的上路！今天健康，不代表10年后依然像今天這樣！

這是一位患者的女兒在朋友圈曬出的醫(yī)院收費(fèi)單，收據(jù)顯示：住院61天、花費(fèi)金額約104萬元；但實(shí)際上，患者住院75天的總費(fèi)用已超過170萬元。平均每天2.3萬元。

一個人的健康狀況決定著一個家庭的命運(yùn)，切記：健康，是一種責(zé)任！

水為水，盲為盲。水盲，水的盲知。盲知，自然導(dǎo)致愚昧；愚昧，必然結(jié)出惡果。 

世衛(wèi)組織：80%的疾病與飲水有關(guān)。因水而死，不是罪惡，不是憎惡，不是后悔，而是無知，愚昧，麻木和明知的無動于衷。 

《中國水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報告》顯示，95.3%的人不會喝水，65.9%的人直到渴了才喝水，只有不到5%的人有定時定量規(guī)律飲水的好習(xí)慣。久坐不動、經(jīng)常熬夜、大運(yùn)動量等人群更容易缺水。

更令人擔(dān)憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎？

當(dāng)水分丟失量為體重的1%時，人會感到口渴，身體機(jī)能開始受到影響。

當(dāng)丟失量占到2%，運(yùn)動機(jī)能受到影響，伴有食欲降低、壓抑感。

當(dāng)丟失量達(dá)到4%~8%時，會出現(xiàn)皮膚干燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力。

如果丟失量超過10%，就可能危及生命……

中國居民膳食中指出：成年人每天要喝1500~1700毫升水，也就是說每天至少6~8杯水比較合適。

一，忽視飲水量：就是忽視健康，錢再多也沒用

醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過多年臨床科學(xué)研究：長期缺水會造成身體內(nèi)環(huán)境酸堿失去平衡，酸性環(huán)境會引起末梢炎，后以的形式為大腦意識性思維獲取，導(dǎo)致了局部區(qū)域的疼