生命離不開水，在人體新陳代謝中，水與空氣缺一不可。人類不吃食物還可能生存幾星期；三天不喝水則可能死亡，足見水對人類的重要。

喝水其實也是一種學問

人體內的所細胞都需要水份，水是構成人體的主要成份；是其它的化學作用都需要靠水才能完成。

人體缺水的其中一個表現(xiàn)就是口渴，正常人每天所需攝取的水份大約是一點五公升左右(若以多少杯來計算的話，大約等于八杯二百毫升左右的水)；不過這也視乎個人活動量的生理情況而定。 

水既是人體的清道夫又是守護神，到底我們要吸收多少和怎樣吸收才算健康呢？專業(yè)生產研發(fā)銷售健宜吸氫機、健宜氫氧機、健宜氫氧混合機、健宜氫氧霧化機、健宜負離子吸氫機、健宜負離子氫氧機、健宜電解水機、健宜富氫水機、健宜富硒水機、健宜富鍶水機、健宜低氘水機、健宜量子水機、健宜離子水機、健宜電解還原水機、健宜水素水機可做OEM代加工

每天經由流失的水份至少有九百毫升，所以如果我們希望水能在身體內發(fā)揮醫(yī)療作用，多喝水是絕對必要的。 

水份攝取量不足，很。

有小部份人對喝水依然有錯誤的觀念，舉個簡單的例子，而控制喝水量，其實這是十分不智的做法。這種病患反倒要比平常喝更多水，使尿量增多，進而增加沖洗流通的作用。

不會喝水最傷身

第一，不愛喝水

水在人體中扮演一個運輸者，將營養(yǎng)送達身體各處，將垃圾送達排泄口。而不愛喝水的產物便沒那么快排出體外，時間長了會增的風險。

第二，飲料代替飲水

不少年輕人不喜歡什么滋味都沒有的白開水，而選擇果汁、碳酸飲料、咖啡、汽水等。而大量喝飲料不僅起不到補水作用，還會

第三，長期喝過涼水或過熱水

專家認為，長期喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的，可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

同樣的，過燙的水進入食道，會破壞食，誘發(fā)食道癌，這已是醫(yī)學界的定論。