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堅持喝好水,壽命多十年
1、喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄。
人體缺乏水分時,體液的濃度就會增高,細胞產(chǎn)生的能量就會減弱。生物研究發(fā)現(xiàn),機體發(fā)生脫水時,損失的水分約有60%來自細胞內(nèi)。所以說,人體脫水最嚴重的是細胞內(nèi)。脫水的細胞由于能量短缺,導致機體各種生理機能停滯。大腦是人體的核心控制系統(tǒng)。因此,人體受脫水影響最嚴重的部位是大腦。