許多人都覺(jué)得氫分子太神奇了，從沒(méi)想過(guò)竟然有這么完美的抗氧化、抗自由基的東西存在。其實(shí)根據(jù)研究顯示，我們?nèi)梭w大腸的細(xì)菌也會(huì)產(chǎn)生氫氣，這說(shuō)明了氫氣是內(nèi)源性氣體，也就是細(xì)胞正常環(huán)境下會(huì)存在的物質(zhì)。那么既然體內(nèi)本身存在，我們又何必把外面的氫氣再吸入到體內(nèi)呢?

為什么需要攝入氫氣到體內(nèi)呢?

佐野元昭教授講述：“氫氣已經(jīng)被證實(shí)對(duì)人類(lèi)和生物體都是是沒(méi)有危害的氣體代表，實(shí)際上，我們體內(nèi)也可以制造氫氣。腸道細(xì)菌不斷產(chǎn)生氫氣，我們身體總是充滿(mǎn)一定濃度的氫氣�！�

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那為什么人體還需要另外攝入氫氣呢?

佐野先生回答到：“腸道細(xì)菌產(chǎn)生的氫氣極為少量，影響范圍有限，如果從外面攝入氫氣，則有機(jī)會(huì)影響至全身，體內(nèi)的氫氣的濃度也會(huì)增加。腸內(nèi)制造的氫大多會(huì)通過(guò)肝臟、右心房、肺部排出，不會(huì)到達(dá)胃、心臟、大腦等位置，但如果從外部攝入氫氣，比如飲用氫水，就有助于到達(dá)氫氣濃度較低的體內(nèi)位置�！�

腸道細(xì)菌產(chǎn)生的氫氣非常微量，人體大部分的部位無(wú)法受益。在全身為充滿(mǎn)腸道細(xì)菌的氫氣的情況下，飲用氫水可能會(huì)產(chǎn)生積極影響。

氫分子的作用是什么?

氫的能力有哪些?

氫醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)家康志敏教授曾說(shuō)過(guò)：“氫分子可以選擇性清除毒性自由基，氫分子可以激活內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)，通過(guò)以上兩種方式發(fā)揮對(duì)各類(lèi)疾病的保護(hù)作用�！�

研究表明，氫分子可以清除羥自由基、亞硝酸陰離子等毒性自由基，而不會(huì)去破壞超氧陰離子、過(guò)氧化氫這種對(duì)于人體所需的有用的自由基，以此來(lái)減輕細(xì)胞的氧化損傷。

另一方面，氫分子還能激活內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)。因?yàn)闅浞肿涌梢燥@著激活NRF2，而NRF2可以激活細(xì)胞防御化學(xué)反應(yīng)，增強(qiáng)細(xì)胞對(duì)抗損傷的能力。

康志敏教授表示：從抗氧化角度解釋氫的作用，一方面氫分子可以清除自由基，另一方面它能激活機(jī)體自身抗氧化活性，兩者共同作用，從而達(dá)到幫助細(xì)胞對(duì)抗損傷，細(xì)胞表現(xiàn)為死亡減少，炎癥反應(yīng)減輕、開(kāi)始增殖修復(fù)，逐漸恢復(fù)健康。

氫安全嗎?

諾貝爾獎(jiǎng)提名者賈斯·尼克森博士在一次采訪中，曾經(jīng)提到過(guò)氫是非常安全，他甚至用了四個(gè)非常來(lái)強(qiáng)調(diào)，氫的安全，無(wú)毒無(wú)副作用。

而且在深海潛水領(lǐng)域，應(yīng)用氫氣作為呼吸的補(bǔ)充氣體已經(jīng)有100余年的歷史，對(duì)潛水員及多代子女的跟蹤調(diào)查研究也顯示了氫的超高的生物安全性。

“長(zhǎng)期飲用氫水”是否值得嘗試?

一般來(lái)看，用氫分為“吸氫氣”和“喝氫水”，這兩種方式有各自不同作用特點(diǎn)，目前在理論上還難以分別量化效果的時(shí)候，吸氫同時(shí)喝氫水，應(yīng)該是效作用最全面的組合。

如當(dāng)初所說(shuō)的“氫氣是無(wú)害的”，長(zhǎng)期飲用氫水是值得嘗試的。

在實(shí)驗(yàn)中，氫氣抑制活性氧的效果、抑制炎癥的效果都已被證實(shí)。而且這些都與衰老有關(guān)。長(zhǎng)期飲用氫水，可獲得抗老化等效果。

人人都可以飲用氫水，因?yàn)轱嬘脷渌��?jiǎn)單安全方便，目前氫是唯一能夠達(dá)到細(xì)胞核的抗氧化劑，飲用的好處，也是治療和預(yù)防，避免或阻斷重大疾病的發(fā)展。