水是抗擊衰老的“秘密武器”

水可使皮膚飽滿

光滑有彈性的皮膚一定離不開充足的水分。“人老先從臉上老”，我們的面部是長期暴露在自然環(huán)境中，因此也就會更早地出現(xiàn)皺紋等衰老現(xiàn)象，如果合理及時的補充水分，可有助皮膚飽滿，抗擊外部傷害。

水可避免肌肉萎縮

水可以避免人體由于衰老所導(dǎo)致的肌肉萎縮，因為肌肉的含水量高達70%以上，只有補充充足的水分，肌肉才能更飽滿，人也會顯得更精神。

水可堅固骨骼

水還能堅固我們的骨質(zhì)，因為我們的骨骼中的含水量能達到30%，老年人每日補充足夠的水分加上一些合理的補鈣、運動措施，可以有效地避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

水可養(yǎng)護心血管

血液中有80%以上是由水分構(gòu)成的，如果血液中缺水，會導(dǎo)致血液黏稠，黏稠的血液流經(jīng)人體各個血管之中，更容易導(dǎo)致血管中雜質(zhì)堆積，血管會變得狹窄，失去彈性，血管衰老，各種心血管健康問題將會找上門來。

水可延緩腸胃衰老

我們吃進去的食物需要腸胃來進行消化吸收，而腸胃問題，從而也能養(yǎng)護腸胃健康，延緩腸胃衰老。

近年來，有關(guān)機構(gòu)和組織對飲用水中毒害物質(zhì)所做的研究表明，目前，水中已檢測到的化學(xué)品超過2000多種，其中有百余種極易致發(fā)癌癥。

1. 微粒物質(zhì)

微粒物質(zhì)包括泥沙、鐵銹、藻類、

懸浮物、微纖維等微粒雜質(zhì)，肉眼可見

2. 膠體物質(zhì)

膠體是許多分子和離子的集合物

水中的有機膠體物質(zhì)主要

是植物或動物的肢體腐爛

和分解而成的腐殖物