有些人，你以為可以經(jīng)常見面的。有些事，你以為可以一直繼續(xù)的。

然后，也許在你轉(zhuǎn)身的那個剎那，有些人，你就再也見不到了。

健康，第一是要活得長，第二是要活得好。你活得長不長，你活得質(zhì)量高不高，很大程度取決于你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。

“身體是革命的本錢”，這句話人人都知道。

可是，我們真的將這句話放在心上了嗎？

很多人20多歲畢業(yè)后開始投入工作，30歲結(jié)身體開始發(fā)福，40歲工作小有成就身體卻越來越差，50歲高血壓、高血脂各類慢性病找上門來.....這時幡然醒悟要開始關(guān)注健康了。

在我們年輕氣壯的時候，根本無法想象幾十年后年邁體衰是一種怎么樣的狀態(tài)。所以就有人拍了這樣一部人生后十年對比的短片，送給那些從不關(guān)注健康的人們。

清晨他從睡夢中醒來；而另一位，起床時已是中午。

早晨，他穿上舒適輕便的運動鞋，以晨跑開啟一天；

而另一位，他笨拙緩慢地穿上拖鞋，度過在醫(yī)院的一天。

他最常用的交通工具是一輛自行車，騎著車去市場買新鮮的食材；

而另一位，他的代步工具是輪椅，由護(hù)士推著去做一系列的檢查。

一邊，周末的早晨，孫女和他分享了早晨的牛奶，他聽孫女講學(xué)校里的趣事；

另一邊，沉悶的午后，護(hù)工將水遞到他的嘴邊，他和護(hù)工說起自己往日的時光。

他一絲不茍地系上領(lǐng)帶，看看時間，是時候出發(fā)去參加老友的聚會了，即使年紀(jì)大了，他依舊優(yōu)雅得體；

另一位，早晨起床，他驚覺健康正在快速流失，他不得不加大了吸氧量，心煩意亂地想將病人手環(huán)撕掉。

聚會上，他與老友舉杯碰盞，愉快的氛圍讓他忘記時間的流逝，他笑著接受老伴的吻，是幸福安心的模樣；

病榻前，老伴向他傾述著不舍，他感受到老伴深情而悲愴的吻，那意味著生命的訣別。一家人透露著悲傷和無奈。

看完后，有何感想？如果70歲的你遇到40歲的你，你會對自己說什么？

人生不是到了最后十年才想起健康，而是要在三、四十歲就要開始注重康養(yǎng)、關(guān)注健康、規(guī)劃健康。