負電位還原富氫水機生產廠家李公子偏硅酸氫水機模式廠家打水模式
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    商品詳情
      著名醫(yī)學營養(yǎng)學專家、國李復興教授認為，有90%的人缺乏水知識。李復興教授說，現在，全國的水盲遠比文盲多。許多人不知道區(qū)分工業(yè)用水和飲用水、天然水和人工水，不知道區(qū)分礦泉水和純水，硬水和軟水，不知道喝什么水更有利于自己的健康！
      頑固陳腐的飲水觀念，正在“吞噬”著人們的身心健康；普通人水盲自食其果，疾病纏身，甚者禍及家人；商家、醫(yī)生與官員之水盲，則危及社會，貽害綿延……


      水掌管人體的健康~水流過的地方就有生命
        水藥~水不但維持生命，還能安眠、治百病
        水質決定體質~不潔的水是萬病之源


      不脫水盲~疾病成行


      李復興教授人是水做的，多喝水也自然成養(yǎng)生的關鍵一環(huán)。但在現實生活中，飲水的誤區(qū)是很多的，主要有：


       1 

      總是渴了才喝水


      國內一項調查數據顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及時補水。外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口；辦公室或家里都放上一個水杯，有機會就喝。 

       2 

      喝水不夠量


      《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1500毫升，大約8杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。有人會問，之前一直說每天喝水不少于2500毫升也就是8杯水，為什么現在只有1500毫升？其實，2500毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，菜湯里、連主食、肉里都有，人體需要的水，有一部分來自于飲食中。8杯的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重等等，運動后、洗澡后也都要及時補充水分。

       3 

      飲料當水喝

      國人鹽分攝入普遍超標——飯菜已經夠咸了，就別額外吃鹽了。
      有高血壓、心臟病及腎功能異常的人，水里加鹽就相當于雪上加霜。
      糖的道理也是同樣。
      糖水、甜飲料，喝多了是會胖的，也很不利于血糖控制。
      至于蜂蜜，也不要放太多。它的主要成分就是糖，「潤腸通便」「美白嫩膚」的功效不那么顯著，讓你「大腹便便」、耽誤你大業(yè)的作用，倒是很明確。
      莫名其妙的各種草藥、補藥就更不要在水里亂加了，萬一傷肝傷腎，實在得不償失。
      要是覺得水里沒味兒，茶葉、咖啡，或者泡個枸杞、檸檬片、黃瓜片，都是不錯的。


       4 

      睡前不喝水


      睡前不宜喝太多水，但可以稍微喝上兩口，尤其是中老年人。


      當人熟睡時，由于體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。


      臨睡前適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風險。


      此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。


       5 長期只喝純水


      王占生教授在提及反滲透技術時說到：反滲透技術并非不好，暫時飲用反滲透技術處理的純凈水也并非不可，但純水（幾乎不含礦物質、也無有害物質）是有缺點的，我們應該盡量保留水里的有益物質，去除有機物等有害物質。
      從動物和人體角度進行的研究同時證明長期飲用極軟水（TDS小于50mg/L）可使心血管疾病發(fā)生風險相對增加，飲水鎂每增高6mg/L會使先天性心臟病降低10%；飲水鎂高（>9.8mg/L）可使男女急性心肌梗死下降19%和25%；飲水鎂含量與心血管疾病死亡率具有統(tǒng)計學意義負相關。


       6 

      早起不喝水

      早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。
      人體經過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，促進血液循環(huán)。早晨這杯水，堪稱救命水。溫白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度。

       7 

      喜歡喝冷水

      喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。
      喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起，導致腹疼、腹瀉。


       8 

      燒開水當成優(yōu)質飲用水


      改變飲水習慣十分重要。含氯的自來水燒開再飲，并不安全，這在國際上早有定論，原因是燒開的水所含的消毒副產物。但是，大多數人仍把這種水當成安全優(yōu)質飲用水。
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