都說喝水不足老得快，而喝水不當，選擇了錯誤的水一樣會影響飲水健康效果。水也有生命力，退化的水其補水與預防衰老的功效就比較差。然而，水的退化少有人關注。

1 喝水不足或加速衰老

喝水不但能夠改善身體亞健康，還能夠美膚養(yǎng)顏。每天飲水充足能調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、促進免疫功能。美國《人類神經(jīng)科學前沿》刊登一項近期研究發(fā)現(xiàn)，喝夠水甚至能改善情緒狀況。在抗衰老方面，喝水的最大好處是滋潤肌膚、清潔皮膚。專家建議，每天應喝夠6~8杯水。

但是退化的水其功效則大打折扣。

2 水的退化

什么是水的退化呢？

     水退化就是指水的結(jié)構(gòu)已發(fā)生異常變化，水的結(jié)構(gòu)異常變化，就會使水內(nèi)在的能態(tài)降低，水分子簇（團）變大，振頻與波動異常。這些變化就會引起水的功能降低，水自身功能的降低，就意味著水的自凈功能和抗污染能力降低。

        對于人體而言，退化的水實際上是一種“病態(tài)”的水，不僅不適應人體的需要，而且會對人體產(chǎn)生不良影響。長期飲用這種“病態(tài)水”，會使人的免疫功能、代謝疾病罹患率增加，這些疾病都屬于營養(yǎng)障礙代謝病。

     只要看看我們生活中的某些現(xiàn)象就不難理解：為什么自來水喝起來不如泉水甘甜爽口？為什么自來水養(yǎng)魚魚不歡、澆花花不鮮？為什么有些水加再多的洗衣粉也洗不干凈衣服？如果說水污染是看得見的“殺手”，水的退化則是看不見的“殺手”。

     
3 飲用退化水會有哪些危害？

長期存，日久還能引起惡性病。

因此，我們要養(yǎng)成良好的飲水健康習慣，不飲用長期存放的桶裝或瓶裝水， 不飲純凈水，因為純凈水只解決了水污染的問題，而沒有解決水退化的問題。退化了的水其溶解力、滲透力、擴散力、代謝力、乳化力、洗凈力等都會降低。這將有利于我們的健康。

4 什么樣的水是優(yōu)質(zhì)飲用水？

     研究證明，水是以分子團的結(jié)構(gòu)存在的，水分子間依靠氫鍵形成的分子團穩(wěn)定存在時間很短，是一種動態(tài)結(jié)合，既不斷有水分子加入某個水分子團，又有水分子離開水分子團。因此水中水分子團大小隨時發(fā)生變化�？茖W研究發(fā)現(xiàn)，水的分子團越小，活性越大，這種水也越好喝；而分子團越大，活性越小，也越不好喝。